1. Startsida
  2. Privatpersoner
  3. Kris- och hemberedskap

Kris- och hemberedskap

Om det blir ett långvarigt strömavbrott eller någon annan störning eller kris i samhället så behöver du själv ha hemberedskap. Det betyder att du ska vara beredd på att ordna vatten, värme och något att äta. Du behöver också kunna kommunicera med andra och få information från media och myndigheter. Med rätt förberedelser kan du klara en besvärlig situation bättre, oavsett vad som har hänt.

En ljusgrön kåsa sänks ned i grunt vatten.

Information om kriser

Om du söker information om en kris eller händelse nära dig eller någonstans i Sverige kan följande kanaler vara till hjälp:

Checklistor

Nedan har vi samlat ett antal checklistor med saker som är bra att ha som hjälper dig att klara dig bra vid en kris. Om du vill veta mer inom varje område kan du läsa mer om “Din krisberedskap” på dinsakerhet.se.

Vatten

Tänk på brandfaran om du tänder ljus och alternativa värmare. Släck allting innan du somnar. Vädra regelbundet för att få in syre.

  • Dunkar, gärna med tappkran
  • Flaskor
  • Hinkar med lock
  • PET-flaskor att frysa vatten i (fyll inte ända upp, då spricker flaskan)
  • Mineralvatten
  • Kokmöjlighet

Värme

Tänk på brandfaran om du tänder ljus och alternativa värmare. Släck allting innan du somnar. Vädra regelbundet för att få in syre.

  • ullplagg, varma och oömma ytterkläder
  • mössor, vantar, halsdukar
  • filtar, liggunderlag, sovsäckar
  • stearinljus, värmeljus
  • tändstickor, braständare
  • alternativ värmekälla, till exempel gasolvärmare eller fotogendrivna element

Mat

Om du är frisk kan kroppen egentligen klara sig länge utan mat, men din mentala förmåga försämras snabbt om du inte äter. Du både tänker sämre och mår sämre.

  • potatis, kål, morötter, ägg
  • bröd med lång hållbarhet, till exempel tortilla, hårt bröd, kex, skorpor
  • mjukost, messmör och andra pålägg på tub
  • havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver
  • matolja, hårdost
  • snabbpasta, ris, gryn, potatismospulver
  • färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk
  • krossade tomater att till exempel koka pasta i
  • konserver med köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor
  • fruktkräm, sylt, marmelad
  • färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller i rumstemperatur
  • kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön

Kommunikation

Vid en allvarlig händelse behöver du kunna ta emot viktig information, framför allt via Sveriges Radio P4. Du behöver också kunna följa mediernas rapportering, ha kontakt med anhöriga och vänner och i akuta fall kunna nå räddningstjänst, sjukvård eller polis.

  • radio som drivs med batteri, solceller eller vev
  • bilradio
  • papperslista med viktiga telefonnummer
  • extrabatteri/power bank till bland annat mobiltelefon
  • laddare till telefonen att använda i bilen
  • kommunikationsradio/walkie talkie